Remo horizontal con banda elástica con los brazos separados del cuerpo
Protracción unilateral con pesa
Rotación externa de hombro con banda elástica
Rotación interna de hombro con banda elástica
Remo horizontal con banda elástica con los brazos separados del cuerpo
Protracción unilateral con pesa
Rotación externa de hombro con banda elástica
Rotación interna de hombro con banda elástica